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马院开展心理素质健康宣传活动

发布者: 发布时间:2021-05-24

  ​​明媚的太阳有时会被乌云遮挡

  青涩的少年有时也会迷失方向

  最近是不是压力很大,心情欠佳

  各种烦心事儿堆在一起

  别急,别急

  马院大学生心理素质促进会来啦!!!

  为了解同学们的心理状况,普及心理健康知识,提升自身心理素质,让青年的我们不再迷茫,积极乐观生活。我院大学生心理素质促进会于2021年5月23日下午六点在我院各个寝室开展了心理素质健康宣传活动。

  活动主要由刘丽晶、尹敏悦、吴娇玲、颜露、许祺瑞、袁甲卓同学带领心素会学生活动部分成员,分别在女生宿舍和男生宿舍进行心理素质知识的普及,倾听同学们近期的烦恼。

  接下来让我们一起回顾在寝室走访宣传的场景吧!大学生的心理健康问题层出不穷

  不仅影响大学生自身

  而且影响社会和谐

  那什么是心理健康

  今天我们就带你来瞧瞧~

  什么是心理健康

  心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

  在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,从而使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。心理健康是一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。

  当代大学生心理健康中值得重视的几个问题

  1.悲观心理;

  2.自卑心理;

  3.人际交往问题;

  4.异性交往困惑;

  5.对自己期望过高;

  坚持心理健康的秘诀

  1.对自我的生活负责;

  2.对自我要时常鼓励增强自信心;

  3.了解自我,接纳自我、肯定自我;

  4.拥有一个梦想,设立明确的生活目标;

  5.学会自我控制,克服诱感,活在现实当中;

  马特·海格说

  如果想征服生命中的焦虑

  就活在当下

  活在每一个呼吸里

  保持积极向上的心理

  才能更好的学习生活

  希望学子们在这大好青春年华

  面对困难不要畏惧

  相信自己,努力拼搏

  美好的生活正在慢慢靠近哦